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Herbamare

Par Claire Maingonle 19 février 2008 | (1) Commentaires | Permalink

Dans le cas de certaines maladies, rénales notamment, et même plus généralement, il est conseillé de surveiller la présence du sel dans notre alimentation. Il faut dire que les plats industriels en sont bourrés, et même quand on fait attention à leur composition si on en mange, le sel est partout et parfois dans des préparations que l'on ne soupçonnerait pas, comme des céréales sucrées par exemple. D'une façon générale, il faut éviter de resaler. Si vous préparez tout vous mêmes, en ce qui concerne la salaison de vos plats, il existe une alternative vraiment intéressante : c'est Herbamare. Il s'agit d'un sel marin aux légumes et aux herbes aromatiques provenant de la culture biologique. Y est également associé une algue, le Kelp.

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Les bonnes galettes bio de Céréalpes

Par Claire Maingonle 28 janvier 2008 | (0) Commentaires | Permalink

Je ne sais pas pour vous, mais moi j'aime bien la marque Céréalpes, les créateurs des meilleurs galettes végétales que l'on trouve en magasins bio. C'est vraiment excellent et très digeste. On les trouve nature mais également déclinés en version améliorée : aux champignons, au sésame, aux raisins, aux abricots-pruneaux, au roquefort ou à l'emmenthal. Voyez qu'il y en a pour tous les goûts, même pour les amateurs de sucré-salé. La marque est également créatrice d'une panisse et d'une polenta, compartiméntées dans des sortes de saucisses, qui offrent une bonne alternative aux riz et autres féculents plus habituels dans nos assiettes. Ca change et c'est bon.

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Une bonne crème végétale signée Cattier

Par Claire Maingonle 14 janvier 2008 | (0) Commentaires | Permalink

J'ai découvert une superbe crème pour le visage dont je m'empresse de vous donner la référence : il s'agit de l'Elixir végétal de la marque Cattier que l'on trouve dans les magasins bio du type Biocoop. Elle est accessible en terme de prix (moins de 15 euros) et est présentée dans un pratique flaçon-doseur plus hygiénique que les pots où l'on plonge doigts et microbes. Cette crème fluide est à destination des peaux normales et mixtes, à base de beurre de coco biologique qui est reconnu pour ses propriétés nourissantes et antiseptiques. Cet exlixir hydrate la peau tout en la purifiant. L'extrait de jojoba qui le compose n'est pas étranger à sa vertu protectrice et régulatrice des excès de sébum. Elle contient également de l'huile de pépins de courge bio qui est un puissant anti-oxydant et anti radicaux libres.

Des fruits dans du riz

Par Claire Maingonle 13 janvier 2008 | (0) Commentaires | Permalink

Les Fruit and Rice Drink sont des boissons d'un genre nouveau. Elles combinent la saveur douce des fruits aux bienfaits du riz. On trouve notamment cette innovation chez Lima, une marque que vous retrouverez dans les rayons de votre supermarché diététique. L'intérêt, c'est que le riz apporte des sucres complexes qui sont bien meilleurs que les sucres rapides, et peuvent être intéressants en plus chez les sportifs. Par ailleurs, cette boisson qui n'est pas réservée aux enfants est bien pourvue en calcium, contribuant au renforcement de la santé osseuse. Il existe plusieurs parfums qui mettent l'eau à la bouche : Orange sanguine - myrtille / Pêche-abricot! La bonne idée, le matin, c'est de compléter cette boisson par un bol de Muesli, pour l'énergie.

Des cheveux naturels

Par Claire Maingonle 8 janvier 2008 | (0) Commentaires | Permalink

C'est bien connu. Les colorations classiques à base d'amoniaque sont diaboliques pour les cheveux qu'elles abiment et déssèchent. Aussi, il faut mieux trouver des alternatives naturelles, surtout si vous êtes brunes. Il y a bien le henné mais on peut aussi faire toute confiance aux crèmes colorantes de la marque biologique Logona. La gamme se décline en quatre variétés aux noms poétiques et qui vont du blond foncé au châtain : aurore, automne, caramel et lie de vin. Il s'agit de soins colorants 100 % naturels, à base de végétaux et de plantes issus de l'agriculture biologique. produits sans aucune substance chimique, ils respectne tla fibre capillaire et ne contiennt aucun paraben ni molécules issues de l'industrie pétrochimique. En plus, ces produits ne sont pas testés sur les animaux, ils conservent donc toute leur éthique.

Eucalyptus d'hiver

Par Claire Maingonle 29 décembre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

L'hiver, il faut être bien résistant pour ne pas succomber au froid et aux grippes. On peut prévenir les faiblesses de l'organisme de façon très simple et naturelle et prenant de la Vitame C par exemple chaque matin. Ainsi qu'en se dopant à l'eucalyptus. C'est un bon allié durant cette saison. L'Eucalyptus est bine connu pour ses vertus qui favorisent la respiration. La marque NatureSun aroms, que l'on trouve dans les magasins biologiques type Biocoop, est tout simplement un flaçon d'huiles essentielles. Il suffit de verser quelques gouttes de leur complexe d'eucalyptus dans le diffuseur pour purifier les pièces de la maison de façon instantanée. Il s'agit d'une préparation d'huiles essentielles à 100 % qui sont bio et naturelles et certifiées de qualité H.E.B.B.D. 

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Une tisane bio pour l'hiver

Par Claire Maingonle 17 décembre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

Rien de tel qu'une bonne tisane pour se réchauffer. Mais, optez pour une tisane biologique dont les vertus sur l'organisme sont bien plus grandes que les tisanes classiques. Car une tisane bio, c'est avant tout des plantes issues de cueillette sauvage, donc dans un environnement où la pollution est moindre à l'abri des produits chimiques. A la fois boisson et remède ancetsral, la tisane remplace avangateusement le café et le thé et se consomme du matin au soir. C'est aussi très efficace pour digérer et certaines plantes ont des caractéristiques bien spécifiques, comme le fenouil qui favorise la montée de lait chez les femmes enceintes. Et en plus, c'est délicieux et léger comme goût. La lavande st quant à elle préconisée dans le traitement des anxieux, qu'elle apaise et est aussi recommandée pour soigner les irritations des voies respiratoires. 

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Perlamande dans notre assiette

Par Claire Maingonle 16 décembre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

L'amande est pleine de vertus. Elle est bonne pour la peau, elle est énergétique et saine. Dans les magasins bio, on trouve pas mal de produits à base d'amandes qui sont intéressants à prendre en ce démarrage coriace de l'hiver. Par exemple, on peut prendre quelques cuillèrées de purées d'amandes, à condition de rester raisonnable car c'est fort calorique. On peut les tartiner sur des tranches de pain grillé ou les utiliser en replacement des graisses animales. Plus classique mais aussi plus sucrées, on trouve toujours les traditionnelles pâtes d'amande et le nougat. Mais c'est du domaine de la confiserie plutôt que de la diététique. Je vous conseille par contre vivement de goûter aux boissons végétales qui sont recommandées, d'ailleurs, dans le régimes des personnes intolérantes au gluten (et il y en a de plus en plus). Pour tous ces produits, j'ai choisi la marque Perlamande que je trouve dans mon biocoop.

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Combattre le stress par les fruits

Par Claire Maingonle 14 décembre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

Parait que la peau réagit au stress. Ce n'est pas étonnant, étant donné qu'il s'agit d'un véritable organe sensible, un centre nerveux. On peut, grâce à des compléments alimentaires vendus dans des magasins biologiques, la revitaliser en vitamines de fruits. Parfait en ce début d'hiver assez rude. Il faut savoir que le surmenage et la pollution produisent des radicaux libres qui attaquent nos cellules et ne sont pas suffisament combattus dans le cadre de notre alimentation. Les vitamines naturelles de fruits sont bien mieux assimilées que les vitamines artificielles qui sont vendues quelques fois en parapharmacies. Par exemple, vous pouvez donc opter pour une cure de Physioxid qui lutte efficacement contre cette dévitalisation entrainée par nos vies de stressés urbains.

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Le papier recyclé Clairefontaine

Par Claire Maingonle 11 décembre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

Pas besoin d'être un ex-baba, ni un extrémiste de l'écologie pour songer à utiliser avant tout du papier recyclé. C'est du bon sens et une attitude citoyenne, comme on dit. Seulement, pas si facile jusqu'à présent de trouver des rames de papier qui ne ressemble pas à du papier w-c recyclé. Autrement dit, sur lequel on ne pouvait décemment pas imprimer son CV pour l'envoyer à des recruteurs. Les choses ont changé désormais, et les grands fabricants papetiers, comme Clairefontaine, ont bien saisi l'importance du marché en plein croissance du recyclable. Ils se sont donc attelés à la tâche pour créer des produits dignes des attentes des consommateurs. L'idée, c'est de réduire la consommation du bois dans la fabrique du papier, pour empêcher ou du moins freiner la déforestation massive.

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Le lait d'amande à boire pour petits et grands

Par Claire Maingonle 23 novembre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

Le lait d'amande est une bonne alternative pour ceux qui allergiques au lait de vache. 100% végétak et sans lactose, il convient autant aux adultes qu'aux enfants et a un bon goût d'amande grillée (normal). Il est également sans soja, sans gluten, sans sel ni saccharose ajouté, sans colorant mais surtout...sans cholestérol. On peut acheter ce type de boisson dans les magasins biologiques genre Naturalia. Je vous conseille notamment la marque Ecomil qui se vend sous forme de poudre à diluer dans de l'eau. L'avantage du lait d'amande est qu'il est très facile à digérer et qu'il contient, de façon équilibrée, tous les acides aminés dont l'organisme a besoin.

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Les huiles essentielles Résonances

Par Claire Maingonle 5 novembre 2007 | (3) Commentaires | Permalink

J'adore utiliser des huiles essentielles, soit à diffuser dans l'air de la maison, soit à mélanger dans de l'huile neutre pour se masser, soit à mettre sur un petit mouchoir pour en respirer les effluves apaisantes et thérapeutiques, voire même dans la cuisine. Le souci, c'est souvent le coût. Mais les flaçons durent assez longtemps généralement. Je viens de découvrir que l'enseigne Résonances (sympathique boutiques du carroussel du Louvre) propose toute une gamme d'huiles essentielles biologiques de très bonne qualité. Je viens par exemple acheter l'huile de Bergamote, dont j'adore l'odeur, qui a des vertus anti-microbiennes, favorise la digestion, et a toutes sortes de propriétés relaxantes.

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Des compléments phytothérapeutiques biologiques

Par Claire Maingonle 4 novembre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

Une des alternatives aux médicaments sont les compléments naturels dit de phyto-thérapie. Fitoform est une marque de qualité et dont la gamme est large. Ils misent sur la qualité, la sécurité et la tracabilité. Bien sûr, à bien y regarder, il n'y a rien de très nouveau à utiliser les principes actifs des plantes. C'est même vieux comme le monde. Simplement, on en a peut-être jamais eu plus besoin qu'aujourd'hui, dans ce monde stressant et pollué dans lequel nous vivons. Ces produits Fitoform se prennent en ampoules et agissent sur les principaux centres d'énergie du corps tels que le foie, les reins. mais il existe aussi des formulations plus complètes, comme la ligne biospécifique qui a pour but de rééquilibrer l'ensemble de notre organisme. 

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N'oubliez pas le Salon Marjolaine

Par Claire Maingonle 30 octobre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

Il y a de plus en plus de salons bio et bien-être au travers de la France mais le Salon Marjolaine est l'un des plus célèbres. Il se tient au Parc floral de Paris du 9 au 18 novembre. C'est donc très bientôt. Voyez son importance : 500 exposants, 130 ateliers, 20 conférences...Il y aura de quoi faire pour se documenter, s'approvisionner et découvrir de nouveaux produits, voire de nouvelles techniques. Vous pouvez, pêle-mêle, rencontrer des producteurs, déguster des vins bio, tester de nouveaux produits dermatologiques, faire des réserves de compléments alimentaires pour passer l'hiver, trouver des astuces pour gaspiller moins d'énergie à la maison, trouver des idées de voyages solidarité et apprendre aussi les gestes de l'écologie.

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Les bonnes tisanes Natébio

Par Claire Maingonle 28 octobre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

Issue de l'agriculture biologique, voici une gamme de tisanes que je trouve délicieuse. Elle est produite par la marque Natébio et comprend plusieurs dizaines de préparation différentes. Ces tisanes ot toutes des vertus différentes et complémentaires selon ce que l'on recherche : à favoriser le sommeil, à avoir une meilleure circulation veineuse, à digérer...On apprécie parfois de les avoir en sachets, ce qui est pratique au bureau ou en voyage, mais la grande qualité de cette gamme est aussi de proposer des sachets en vrac, comme on en trouverait par exemple sur l'étal d'un marché biologique de Provence.

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Florame pour les hommes

Par Claire Maingonle 27 octobre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

Voici une belle gamme de soins pour les hommes: Florame, aromathéraphie. Il s'agit d'une ligne de produits cosmétiques biologiques pour qu'ils aient la peau plus douce et sentent encore meilleur. Ces soins sont très complets et spécialement étudiés pour convenir aux besoins de la peau masculine. A base d'huile essentielle biologique de cèdre et d'huile d'argan, elle se compose de pruits de rasage et des soins pour le corps. Par exemple, vous trouverez la très intéressante huile de rasage, qui remplace les bombes de mousse. Elle s'utilisera après le passage du gel nettoyant visage, doux et purifiant.

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Artemisia

Par Claire Maingonle 21 octobre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

C'est dans la belle cité phocéenne que se tient ces 27, 28 et 29 octobre le 9e salon Bio et Bien-être ARTEMISIA. Il regroupe 250 exposants au parc Chanot (hall 3). Le programme est très varié et propose une centaine de conférences-ateliers tous aussi intéressants les uns que les autres. Le thème général du Salon, cette année, est "Quelle santé pour demain?". On doit sous-entendre par là que le bio est la promesse d'un avenir meilleur. Certaines conférences entendent donc apporter des réponses à cette question immense, anxyogène et importante. Par exemple, avec des sujets tels que "L'apport des oligo-éléments dans la prévention santé", ou "Lé défi des épidémies modernes. Comment sauver la sécu en changeant le système de santé". Questions graves et de société. Mais, les autres conférences sont également tournées vers le bien-être et la découverte de techniques ancestrales comme le Qi Gong ou les Fleurs de Bach

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Nettoyage de l'oreille

Par Claire Maingonle 10 octobre 2007 | (1) Commentaires | Permalink

Ce n'est pas une blague, ni une expérience scientifique. Nettoyer ses oreilles ne doit pas être pris avec légèreté. C'est une hygiène importante et relativement difficile. Les bâtonnets que nous utilisons ne sont pas adaptés, en réalité, ils font même plus de mal que de bien en repoussant au fond de l'oreille bouchon de cérumen naturel que notre oreille produit. Mais il existe une alternative vendue dans les magasins bio : les cônes Otosan. C'est un cône assez haut et évasé que l'on place dans l'oreille, que l'on allume et qui fait remonter les bouchons. C'est sans danger et très bien pensé. Parfois, ce petit nettoyage suffit à retrouver une acuité sonore, à éliminer les démangeaisons et les sifflements et même à retrouver un certain équilibre (l'équilibre du corps est géré par l'oreille interne).

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Une bonne nuitée grâce à la verveine.

Par Claire Maingonle 27 septembre 2007 | (0) Commentaires | Permalink

Les tisanes sont des merveilleuses introductrices au royaume de Morphée. Rien de tel qu'une bonne camomille ou une verveine après dîner. Justement, c'est de celle là dont il s'agit ici. La verveine est appréciée depuis l'antiquité pour ses vertus médicinales.En matière de sommeil, ou plutôt d'insomnie, il semble qu'elle représente une aide réellement efficace, comme pour la digestion. C'est pas qu'une vieille recette de grand-mère. C'est une réalité dont témoignent pas mal de chats sur le net. Ceci dit, faut pas hésiter à faire quelques mélanges pour optimiser les effets de ladite plante.

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Préférez le jambon bio!

Par Claire Maingonle 7 septembre 2007 | (3) Commentaires | Permalink

Parait que dans le cochon, tout est bon. Permettez-moi de douter de cet adage d'un autre temps sans doute, d'une époque où les animaux de ferme n'étaient pas nourris aux sulfites ou je ne sais quels autres produits chimiques. Certes, le jambon que l'on dans les supermarchés a une chair bien rose...comme des bonbons Haribo. Perso, ça me dégoûte de plus en plus. Alors, je me suis tournée vers le bio et je trouve que, si l'on aime le jambon, ça mérite. Ceci dit, je mange vraiment de moins en moins de viande, et après on y perd un peu goût.  Dans le bio, on promet de mieux traiter les animaux, d'élever les cochons sur de la paille, déviter les facteurs stressants et de ne pas les soigner aux antibiotiques. D'autre part, comme pour les poulets, ils ne sont pas comprimés comme des sardines (remarquez, elles aussi sont surement malmenées par l'élevage intensif).

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Sanoflore vous fait du bien

Par Claire Maingonle 31 août 2007 | (1) Commentaires | Permalink

J'ai découvert sur l'excellent site de vente et de conseils bien-et-bio.com un soin super de la gamme Sanoflore, une marque qui a déjà fait depuis longtemps ses preuves. Il s'agit d'un contour des yeux aroma-énergisant. Rien que le nom j'adore. Et puis l'emballage mauve, ça me rapelle les champs de lavande de la Provence. Ce soin est à base de réglisse, de protéines de blé et d'eau florale de Bleuet. On peut d'ailleurs utiliser une eau florale de bleuet pour parfaire son démaquillage le soir, c'est apaisant, économique, et naturel. On peut même la préparer soi-même. L'idée du soin Sanoflore, voyez-vous, c'est bien sûr de faire dégonfler les "jolies" petites poches que l'on a sous les yeux, because trop d'heures d'ordinateurs, de télé, de pollution et autres joies de la vie moderne. Autrement dit, aujourd'hui les soins contours des yeux ne sont pas réservés à nos grands-mères, et nos mecs peuvent aussi les utiliser. 

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Propriétés des Fleurs de Bach

Par Claire Maingonle 26 août 2007 | (3) Commentaires | Permalink

Le Docteur Bach était un médecin anglais. Dans les années 1930, on lui doit la découverte des vertus actives et curatives de certaines fleurs des champs qui, combinées avec de l'eau de source, peuvent renforcer certains aspects de notre personnalité et de notre moi. C'est ce que l'on appelle de la phytothérapie. Certains parleront de méthode Coué (autrement dit d'autopersuasion que ca marche), je n'en sais rien mais je pense - par expérience - que les Fleurs de Bach sont efficaces si elles sont bien utilisées. Il faut un spécialiste qui puisse vous prescrire des mélanges adéquats car il est difficile de déterminer soi-même quelles fleurs de bach utiliser.

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