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Une bonne alimentation
Par Claire Maingonle 15 janvier 2008
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Si vous êtes en recherche de bon équilibre nutritionnel et d'une meilleure connaissance des vertus des anti-oxydants sur la santé, je vous conseille l'achat d'un petit livre bien pratique et bien fait, L'alimentation anti-oxydante, par le Docteur Serge Rafal aux éditions Marabout. Cette collection, comme on le sait, regorge de titre intéressants et accessibles à tous. Vous y découvrirez toutes les clefs pour manger sain et préserver votre capital santé. Dans la société d'aujourd'hui, tellement sous l'emprise de l'industrie agro-alimentaire, il n'est pas tellement simple de prendre les rènes de sa santé. Rien ne nous pousse à la faire, ni le stress de la vie urbaine, si la facilité dans laquelle nous place la société de consommation. Il faut pourtant prendre conscience de l'urgence de se prémunir des maladies carido-vasculaires et du cancer. Cela passe en partie par l'alimentation et le retour sur soi.
La découverte des anti-oxydants n'est pas si vieille que cela à l'échelle de la science médicale. Mais comment les choisir, les différencier? Que penser des alicaments, ces aliments-santé? Leurs bienfaits sont-il prouvés et disponibles à chacun? ce livre es ponctué de conseils et de recettes faciles et pratiques à mettre en oeuvre dans votre vie quotidienne. N'attendez-pas que la santé vienne à vous, achetez ce livre!
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